Eten en het libido

Er zijn mensen die problemen hebben met hun libido en hierdoor ook relatieproblemen ervaren. Dit kan erg vervelend zijn en zeker op lange termijn. Je kunt tegenwoordig wel allerlei middelen kopen om je libido te verhogen. Zo bestaan ervoor mannen en vrouwen libidopillen. Een libidopil voor een vrouw heet libidofemme. Je kunt deze pillen gaan kopen, maar er zijn ook andere manieren om je libido te verhogen. En dat gaat simpelweg door bepaalde voeding tot je te nemen. Het libido kan verhoogd worden door een eetpatroon. Als je gezonder eet en meer slaapt dan gaat je libido omhoog. Er zijn dus een aantal voedingsproducten die het libido verhogen. Zo kan een lekker havermout ontbijt je een testosteron boost geven. Ook is gaat het libido omhoog omdat haver de stof L-argine bevat en dit is een stof die de bloedtoevoer naar de clitoris bevorderd.  Deze stof wordt zelfs weleens gebruikt om een erectiele dysfunctie te verhelpen. Dus ruil jouw cracker met kaas of jam maar om voor een lekker kommetje havermout. Knoflook is een ander voedingsmiddel die het libido kan verhogen. Dit is misschien niet altijd even handig want als jij naar knoflook stink heeft je partner misschien minder zin om met jou te zoenen. Maar knoflook schijnt wel goed te zijn voor je bloedsomloop en dus voor je libido. Ook chocolade komt, niet geheel onverwacht, in het lijstje voor. Chocolade is voedsel dat ontspannen werkt bij mensen. En ontstressen is een goed middel om in de stemming te komen. Chocola bevat de stof afrodisiacum en ook veel magnesium en dit zorgt voor een ontspannend gevoel. In pure chocolade zit ook de stof phenylethylamine. Dit is een stof die voor dezelfde hormonen zorgt als bij een intieme partij. Heb je dus geen zin om allerlei gekke pillen te halen om je libido te verhogen. Probeer dan je eetpatroon aan te passen en probeer een van deze dingen hierboven uit.